Assertividade. Ou não.

Eu tenho sérias dificuldades com assertividade e me prejudico horrores com o abuso dos outros. Quando a atitude do outro é óbvia eu fico apenas torcendo para que ele perceba e se manque. Daí o outro distorce as coisas propositadamente e eu fico olhando, patética e passivamente.
E o pior é que sei exatamente o que fazer, mas sempre tomo outro caminho. Ridícula.